برچسب: کمبود خواب
طبق نتایج یک مطالعه خواب کافی به افراد کمک می...
دهد طیفی از مشکلات سلامت با کمبود خواب مرتبط است... محققان دریافتند بعد از خواب ناکافی قابلیت مثبت نگری افراد... می خوابد احساس خوب زیادی از وقایع مثبت زندگی اش... است و با آسیب های ناشی از کمبود خواب همراه...
کد خبر: ۲۴۰۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش... هیچ کاری در طول روز ندارید اگرچه خواب خوب شبانه...
شیعه نیوز اگر به اندازه کافی خوابیده باشید خسته از... خواب بیدار شدن شرایطی طبیعی نیست به گفته کارشناسان خستگی... نیستید همه ما می دانیم که خواب ناکافی به طور... داشته و البته جدی تر از کمبود خواب باشند در...
کد خبر: ۲۴۰۶۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
کند تا به خواب برود ...
شیعه نیوز دکتر نیل استنلی کارشناس خواب می گوید که... مهم ترین عامل در کمبود خواب آرام کردن ذهن است... و فرد برای آنکه به خواب برود به اتاقی مختص... خوابیدن بدن آرام و مهم تر از همه ذهن آرام...
کد خبر: ۲۴۰۴۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
آنها را کم کنید آورده شده است 1 کمبود خواب... کم خوابی باعث کم رنگ شدن پوست می شود و... شود خوابیدن حداقل هفت تا هشت ساعت در شب می... کمبود آهن و کم خونی کم خونی نوعی بیماری است...
کد خبر: ۲۴۰۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
گاهی اوقات این حالت ها بنا به دلایلی همچون کمبود... خواب گرسنگی و مشکلات هورمونی رخ می دهد اما برخی... بخوابد و اجازه دهید عشق شما را احساس کند اگر...
کد خبر: ۲۴۰۳۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
ادامه می خواهیم برخی از شایع ترین دلایل کمبود شیر... که نوزادان در شب بیشتر بخوابند و از خواب بیدار... شود درست است که نخوابیدن در شب و مقاومت در... برابر کمبود خواب سخت و دشوار است اما تغذیه نوزاد...
کد خبر: ۲۴۰۱۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
گاهی خواب شبانه بدون آن که واقعاً بخوابید به یک... کابوس بزرگ تبدیل می شود درواقع عدم خواب مناسب شبانه...
که کمبود خواب با بیماری های مزمن تهدید کننده زندگی... در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید خواب... وضعیت خواب شما را به هم بریزد بر همین اساس... بگیرید تا بدن شما به شرایط ایده آل تنظیم خواب...
کد خبر: ۲۴۰۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی... خواب نیز مهم است در این مطلب به راز مهمی... که می تواند کیفیت مطلوب خواب را تضمین کند پی...
به گزارش « شیعه نیوز» بی خوابی یا کمبود خواب... حوصلگی ندارد از آنجا که کمبود خواب هیچ علامت واضحی... افراد کند وقتی صحبت از مدیریت خواب می شود ممکن... خطور می کند تمرکز نباید فقط بر ساعت خواب باشد...
کد خبر: ۲۴۰۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
علل شایع ملاسما چیست ژنتیک رژیم ناکافی اختلالات هورمونی کمبود... خواب قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده زیاد از لوازم...
کد خبر: ۲۳۹۸۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
عدم مراقبت کافی یا مناسب کمبود خواب خستگی رژیم غذایی...
الاستین در بدن است عدم مراقبت کافی یا مناسب کمبود... خواب خستگی رژیم غذایی ناسالم و عادت های بد هم...
کد خبر: ۲۳۹۷۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
خود 15 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید برنامه ریزی... تا 15 دقیقه زودتر از زمان معمول خود از خواب... روز دارد 26 به اندازه کافی بخوابید بدن و ذهن... شما برای استراحت و بازیابی خود نیاز به خواب کافی...
کد خبر: ۲۳۹۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
همه آنچه درباره بدنتان نمی‌دانید:
از زندگی تان را صرف خوابیدن می کنید بدن در... می روند کمبود خواب زودتر از گرسنگی شما را می... کشد شما تنها ده روز بدون خواب زنده می مانید... تنها هفت دقیقه طول می کشد به خواب بروند اگر...
کد خبر: ۲۳۹۵۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
از مشکل کم خوابی شما باشد پوست زیر چشم یکی... پیری استرس تغییرات هورمونی کمبود تغذیه ای و کمبود خواب... که باید برای کاهش تیرگی زیر چشم تغییر کند خواب... ناکافی خواب کافی و مناسب برای سلامت کلی فرد مناسب...
کد خبر: ۲۳۹۵۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۲
و از همه مهم تر کمبود ویتامین ها و پروتئین... کمبود آب جالب است بدانید کم آبی فقط موجب خشک... حتی متوسط بر حال روانی ما اثر مستقیم دارد کمبود... می دهید کمبود خواب مشکلاتی که باعث تداخل برنامه خواب...
کد خبر: ۲۳۹۱۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
مختلفی همراه است یکی از این علائم خستگی و خواب...
مهمی در تنظیم سطوح انرژی خواب اشتها انگیزه و لذت... فعالیت های مختلف داشته باشند اما کمبود انرژی مانع آنها... و خواب کافی به بهبود این شرایط کمک می کند... قرار بگیرند خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی...
کد خبر: ۲۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
دهد زمانیکه بدن کمبود آب دارد و این فرآیند به... کمبود خواب نداشتن خواب کافی بر وضعیت کلی سلامت تاثیر... ساعت خواب شب نیاز دارند بافت ها و سلول های... بدن برای سالم ماندن به خواب کافی نیاز دارند همچنین...
کد خبر: ۲۳۸۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
هنگامی که پای خواب در میان باشد تنها کمّیت آن...
به گزارش « شیعه نیوز» داشتن یک خواب شبانه ی... آرامش فکر و ذهن تان انجام دهید خواب کافی زمان... اما مسئله اینجاست که هنگامی که پای خواب در میان... به شدت به این بستگی دارد که چگونه می خوابید...
کد خبر: ۲۳۸۷۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
بی خوابی و کم خوابی اختلال شایع ای است که...
به گزارش « شیعه نیوز» آشفتگی و کلافگی در خواب... توانیم خواب خوبی داشته باشیم حتماً تا به حال برایتان... گذاشته اید که مثلاً شب ها فقط 4 ساعت خوابیده... و هفته بعد دیگر کاری نداشتید و می خواستید خواب...
کد خبر: ۲۳۸۶۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
برای بروز سردرد وجود دارد مانند کمبود خواب استرس یا...
کد خبر: ۲۳۸۵۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
دیگر بعدش دیگر می روم بخوابم » دانشمندان سال ها... از خواب نور آبی وسایل الکترونیک باعث سرکوب تولید هورمون... ساعت خواب بدن را برهم بزند ممکن است خودمان متوجه... کمبود خواب مان نشویم اما بدن مان این را می...
کد خبر: ۲۳۸۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۲
